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Wintertraining Golfschule 2022/2023

Fit 4 Golf 2022

 

Beim Golf kommt es auch auf Beweglichkeit, Kraft und Koordination an. Ein Mangel an Mobilität kann sogar zu einer Verletzung führen.

In einem Screening (nach TPI) finde ich heraus welche Stärken und Golf-spezifischen Fähigkeiten Ihr Körper aufweist.

Ihren Schwung nehme ich unter die Lupe mit einer Video-Analyse und auch mit Smart2Move Force Plates werde ich die Gewichtsverlagerung überprüfen.

Das Resultat ergibt einen Golf-spezifischen Fitnessplan und Lösungswege für einen Gesunden Schwung.

Inhalt des Trainings

  • Analysen ca. (60 Minuten)
  • 5 x 30 Minuten Unterricht

Kosten € 250,00

 

Smart 2 Move Force Plates:

In einem guten Schwung (Rechtshänder) erfolgt im Aufschwung eine gleichmäßige Verlagerung auf den rechten Fuß, um dann im Abschwung in eine blitzartige Verlagerung auf den linken Fußballen zu wechseln. Genau aus dieser Verlagerung ergibt sich ein kraftvoller, konstanter Schwung.

 

 

Jugend Training Winter 2022/2023

Inhalt

Technik – Distanzschläge

Technik – Annäherung, Putten

Trainingsmittel: Flightscope, S2M Force Plates

TPI Athletische Analysen + Korrekturen

Ziele: Aufbau von Mannschaften

Teilnahme am Jugend Turniere 2023

Offen für alle AK und HCP

11 Einheiten @ 90 Minuten

Sonntag

Gruppe 1: 9:30-11 Uhr    Gruppe 2: 11:00-12:30    Gruppe 3: 13:00-14:30

Samstags auch möglich bei Bedarf

Kosten: Anteil nach Gruppengröße Teilnehmer

4 Kinder – 175,00 € 5 Kinder – 120,00 € 6 Kinder – 85,00 €

Termine ( Sonntags)

2022: 13.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.

2023; 08.01.,15.01.,  13.02., 26.02., 05.03., 12.03.

 

 

Gruppen-Training 2022

immer Freitags

Gruppe:   10:00 – 11:00 Uhr

3-4 Personen 

Trainingstermine: 28.10., 04.11., 11.11., 25.11., 02.12.

Inhalt des Trainings

  • Festigung der Technik des Golfsports in den Bereichen:

        Putten, Chippen, Pitchen, Bunker, Eisen- und Holzschlag

  • Golf Spezifische Aufwärmen + Konditionsübungen
  • Videoanalyse
  • Effektives Golf Üben (wie man selbst Trainiert)

Kosten bei 4 Personen € 100,00 bei 3 Personen € 135,00

 

Gruppen-Training 2022 – 2023 

immer Samstags

Gruppe 11:00 – 12:00 Uhr

Gruppe 12:00 – 13:00 Uhr

 

6 Personen pro Gruppe – 130 € / Person

5 Personen pro Gruppe – 155 € / Personen

4 Personen pro Gruppe –  195 € / Person

Trainingstermine: 

 Samstags: 2022 – 05.11., 12.11., 26.11., 03.12., 10.12.,

                  2023 – 11.02., 18.02., 04.03., 11.03., 18.03.,

 

Inhalt der Training

  • Festigung der Technik des Golfsports in den Bereichen:

        – Putten, Chippen, Pitchen, Bunker, Eisen- und Holzschlag

  • Golf Spezifische Aufwärmen + Konditionsübungen
  • Effektives Golf Üben